Präventivmaßnahmen in der Physiotherapie beziehen sich auf Strategien und Techniken, die darauf abzielen, Verletzungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates zu verhindern. Diese Maßnahmen können sowohl für gesunde Personen als auch für Menschen mit bestehenden Beschwerden von Bedeutung sein. Hier sind einige wichtige Aspekte:

1. Bewegungsanalyse: Physiotherapeuten können die Bewegungsmuster von Patienten analysieren, um potenzielle Risikofaktoren für Verletzungen zu identifizieren. Dies hilft, gezielte Übungen zur Verbesserung der Körpermechanik zu entwickeln.

2. Stärkung der Muskulatur: Durch gezielte Kräftigungsübungen wird die Muskulatur gestärkt, was die Stabilität der Gelenke erhöht und das Risiko von Verletzungen verringert.

3. Flexibilitäts- und Dehnungsübungen: Regelmäßige Dehnübungen verbessern die Flexibilität und Beweglichkeit, was ebenfalls zur Verletzungsprophylaxe beiträgt.

4. Ergonomische Beratung: Physiotherapeuten können Ratschläge zur ergonomischen Gestaltung von Arbeitsplätzen geben, um Fehlhaltungen und Überlastungen zu vermeiden.